Wat is een squatrek
Een squatrek is een rek waar je gebruik van gaat maken om je halterstang in te...
Op deze pagina vind je de uitleg van algemene fitness begrippen en 'sportschool' termen.
Artikelen in Algemene fitness begrippen
Wat is het immuunsysteem?
Als we het over ziektes hebben, dan hebben we het ook vaak over het...
Wat is het centrale zenuwstelsel?
Hieronder ga ik wat dieper in op het centraal zenuwstelsel Wat is het centraal...
Wat is je identiteit?
Het begrip identiteit kan een aantal verwante zaken betekenen. In dit kennisbank...
Wat zijn overtuigingen?
Overtuigingen, iedereen heeft ze. Maar wat is hier de definitie van? In deze...
Wat is mindset?
Mindset is een populair begrip in het land van persoonlijke ontwikkeling. Maar...
Wat is aerobe training?
Aerobe training, een term die je vaak in cardiovasculaire trainingen terugvindt....
Wat doet een fitnessinstructeur?
De persoon die je vaak in de sportschool achter de balie ziet en je...
Wat is een EMOM?
EMOM staat voor every minute on the minute, hieronder leg ik even voor je uit...
Wat is een fitnessmodel?
Fitnessmodel is een term die we vandaag wel vaker horen voorbijkomen. Hieronder...
Wat is cortisol?
We horen het wel vaker voorbijkomen als we het over stress hebben. Maar wat doet...
Wat is je bloeddruk?
Je bloeddruk is zeer belangrijk, je hoort mensen er vaker over praten zonder...
Wat betekent plyometrie en wat zijn plyometrische oefeningen
Plyometrie is een manier van trainen dat veel gebruik wordt bij sport specifieke...
Wat is High Intensity Interval Training (HIIT)?
High Intensity Interval Training of afgekort HIIT is een populaire...
Wat is een fysiotherapeut?
Fysiotherapeuten, of kort gezegd 'fysio's', zijn deskundigen als het...
Wat is een hartslagmeter?
Hartslagmeters bestaan al een langere tijd, maar sinds de opkomst van de...
Wat is functioneel trainen?
Trainen hoeft niet te betekenen dat je naar de fitness gaat en daar met...
Wat is duurtraining?
Duurtraining wordt vaak gebruikt om je conditie te verbeteren en Definitie van...
Wat is een crosstrainer?
In de sportschool staan er verschillende cardio apparaten waarmee jij kan...
Wat is crossfit?
CrossFit is een populaire manier van trainen die pas sinds 1996 bekend is. In...
wat is endorfine?
Voel je jezelf ooit geweldig na een goede, zware training? Je hebt misschien...
Wat is dopamine?
Dopamine, vaak gerelateerd met genot en verslaving. Hieronder ga ik er wat...
uitleg-mindset
Hoe jij naar een bepaalde situatie kijkt heeft te maken met je mindset. ...
Op deze pagina vind je de uitleg van algemene fitness begrippen en 'sportschool' termen.