Wat is het centrale zenuwstelsel?

Hieronder ga ik wat dieper in op het centraal zenuwstelsel

Wat is het centraal zenuwstelsel

Het zenuwstelsel omvat de hersenen en het ruggenmerg, het is een communicatienetwerk dat ervoor zorgt dat het lichaam kan functioneren. In het ruggenmerg loopt een bundel van zenuwen vanuit de hersenen door de wervelkolom naar de rest van het lichaam. Het ontvangt informatie van onze zenuwen over de omgeving en het lichaam. Het verwerkt deze informatie en verbind dit met andere informatie zoals dingen die in het geheugen zijn opgeslagen. De verwerkte informatie wordt gebruikt om spieren en organen aan te sturen.

De aansturing via je centrale zenuwstelsel 

Iedere beweging die door je lichaam gemaakt wordt komt vanuit je hersenen, alleen reflexen komen uit de onderkant van je ruggenmerg, hier moet niet over nagedacht worden en deze gebeuren veel sneller. Bij iedere spiercontractie die we tijdens een krachttraining doen belasten we ons zenuwstelsel. Dit merk je vooral als je bepaalde compound oefeningen met een zwaar gewicht doet. Voor je je volgende set begint moet je niet alleen fysiek klaar zijn maar ook mentaal. Dit is je zenuwstelsel dat nog aan het bekomen is van de enorme inspanning. Het moet namelijk super veel signalen in een keer doorsturen, en dit non-stop tot de set klaar is.