wat-is-magnesium

Wat is magnesium?

Magnesium, een mineraal met enorm veel werkingen. Hieronder ga ik wat dieper in op de belangrijkste functies.

Wat is magnesium

Magnesium reguleert maar liefst 325 processen in ons lichaam. De belangrijkste functie van magnesium is de productie, het transport en de opslag van onze energie. Magnesium is dus een mineraal die zorg draagt voor de elektrische geleiding in ons neurologisch systeem. Dit systeem zorgt er namelijk voor dat ons hartritme, onze bloeddruk en de prikkeloverdracht tussen spieren op een goede manier blijft functioneren.

Magnesium en de functies van ons lichaam

Daarnaast is magnesium essentieel voor de eiwitsynthese van DNA en RNA, wat zorgt voor groei en ontwikkeling. Naast dit alles zorgt magnesium ervoor dat ons immuunsysteem goed blijft functioneren. Niet voor niets dat men in China magnesium ‘De vonk van het leven’ noemt. Het is een van de meest essentiële levensbehoeftes naast zuurstof en water. Meer informatie over welke vorm van magnesium het beste is om te suppleren lees je hier.

Reactie plaatsen