Dextrose-suiker

Wat is dextrose?

Dextrose zien we vaak in de duursporten. Hieronder ga ik er wat dieper op in.

Bekend als druivensuiker of D-glucose, is het meest voorkomende monosacharide, een subcategorie van koolhydraten. Het vormt in de stofwisseling een belangrijke bron van energie. Bij mensen circuleert glucose in het bloed als bloedsuiker, deze is afkomstig van vooral zetmeel dat in het spijsverteringskanaal is afgebroken en dan uit de dunne darm wordt opgenomen. Na de transport via de bloedbaan wordt het in verschillende weefsels opgenomen.

Dextrose is een erg snelle koolhydraat aangezien het direct in het bloed opgenomen kan worden en niet verteerd hoeft te worden. Dit maakt het uitermate geschikt voor sporters die snelle koolhydraten nodig hebben.

Dextrose supplement

Het is ook mogelijk om dextrose te nemen als een supplement op je voeding. Dit supplement kan je bijvoorbeeld halen bij Myprotein en je kan de code: growcoaching gebruiken voor 36% korting. 

Reactie plaatsen